Un estudio sugiere que tomar un multivitamínico diario puede parar el envejecimiento biológico.
Los expertos calcularon que dos abriles de vitaminas diarias reducen el envejecimiento biológico en unos cuatro meses en promedio.
El envejecimiento biológico se refiere a la etapa del cuerpo en términos de lozanía y función, más que al número de abriles que ha vivido una persona.
Estudios anteriores sobre el uso de multivitaminas y la lozanía han donado resultados mixtos: un gran estudio realizado en 2024 no mostró ningún beneficio en lo que respecta a la prevención de la crimen prematura y otros mostraron que pueden tener algún impresión.
En el postrero adiestramiento, publicado en Nature Medicine, los expertos concluyeron que los multivitamínicos pueden provocar un envejecimiento “más saludable y de decano calidad”.
El Dr. Howard Sesso, director asociado de la división de medicina preventiva del Sección de Medicina de Mass Común Brigham en Estados Unidos y autor principal, afirmó: “Hoy en día hay mucho interés en identificar formas no sólo de estar más tiempo, sino asimismo de estar mejor.
“Fue emocionante ver los beneficios de un multivitamínico vinculados con marcadores de envejecimiento biológico.
“Este estudio abre la puerta a memorizar más sobre intervenciones accesibles y seguras que contribuyen a un envejecimiento más saludable y de decano calidad”.
Sin retención, otros expertos ponen en duda los hallazgos.
El estudio analizó el envejecimiento biológico basándose en pequeños cambios en el ADN.
Se examinaron sitios específicos del ADN que regulan la expresión genética (conocido como metilación del ADN) como marcadores de envejecimiento.
A medida que pasan los abriles, los patrones de metilación cambian, formando la pulvínulo de lo que los científicos denominan “relojes epigenéticos”.
Se examinó la metilación del ADN en muestras de muerte de 958 personas sanas seleccionadas al azar con una etapa cronológica promedio de 70 abriles.
Los expertos buscaron cambios en cinco relojes epigenéticos al inicio del adiestramiento y al final del primer y segundo año.
Descubrieron que, en comparación con las personas que tomaban medicamentos ficticios, los del camarilla multivitamínico presentaban una desaceleración en los cinco relojes epigenéticos.
Los cambios equivalieron a unos cuatro meses menos de envejecimiento biológico en el transcurso de dos abriles.
Actualmente se están realizando más estudios para ver si los pertenencias son duraderos.
El Dr. Sesso dijo: “Muchas personas toman un multivitamínico sin necesariamente conocer los beneficios de tomarlo, por lo que cuanto más podamos memorizar sobre sus posibles beneficios para la lozanía, mejor”.
El estudio recibió una subvención de Mars Edge, un segmento de Marte, que incluyó la donación de multivitaminas para el estudio.
La Dra. Laura Sinclair, profesora de atención sanitaria e investigadora postdoctoral en la Universidad de Exeter, dijo que los relojes epigenéticos “son herramientas poderosas para evaluar el envejecimiento biológico, pero son sólo una cuarto del rompecabezas del envejecimiento”.
Dijo que cosas como el daño al ADN, los cambios en las proteínas y los problemas en la comunicación celular asimismo influyen en el envejecimiento.
“Este estudio no recomienda salir a comprar suplementos”, dijo.
“Si una persona sigue una dieta nutricionalmente equilibrada, muchos suplementos dietéticos probablemente serían superfluos para sus deyección individuales.
“Sin retención, la mayoría de los adultos en el Reino Unido en sinceridad no siguen una dieta nutricionalmente equilibrada y, por lo tanto, probablemente se beneficiarían de un multivitamínico y multimineral.
“De hecho, el gobierno del Reino Unido sugiere que los adultos del Reino Unido deberían considerar un suplemento de vitamina D en otoño e invierno.
“En universal, este trabajo proporciona evidencia sobre el papel potencial de los suplementos multivitamínicos en el envejecimiento biológico, aunque los pertenencias observados son limitados.
“Adentro del contexto más amplio de la dieta y el estilo de vida, estos resultados sugieren que su impacto probablemente sería complementario en el interior de estrategias más amplias para promover la lozanía y el envejecimiento saludable, en puesto de una intervención independiente con un impresión esencial”.
El profesor Luigi Fontana, de la Universidad de Sydney y director de la investigación sobre perdurabilidad saludable, afirmó: “Éste es un adiestramiento perfectamente realizado, pero la interpretación de los hallazgos debe ser cautelosa.
“El estudio informa que un multivitamínico diario ralentizó levemente dos de los cinco ‘relojes epigenéticos’ basados en el ADN utilizados como marcadores del envejecimiento biológico en adultos mayores.
“Sin retención, la magnitud del impresión es extremadamente pequeña y el impresión no fue consistente en todas las medidas de envejecimiento probadas…
“En universal, los hallazgos son científicamente interesantes, pero no proporcionan evidencia convincente de que la ingesta diaria de un multivitamínico desacelere significativamente el envejecimiento humano”.
