Los medicamentos GLP-1 (péptido 1 similar al glucagón) han ganadería popularidad en los últimos abriles, inicialmente como una forma de controlar la diabetes y luego como herramientas para perder peso.
Cada vez más investigaciones sugieren que estos medicamentos, que incluyen semaglutida y tirzepatida, potencialmente tienen beneficios más allá de la pérdida de peso, con evidencia más sólida para la vitalidad cardiovascular y renal.
Aun así, los expertos advierten que estos medicamentos no son infalibles y que usarlos de modo incorrecta puede socavar los resultados o incluso crear nuevos problemas de vitalidad.
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La Dra. Meena T. Malhotra, MD, doctora en medicina sencillo y entendido en pérdida de peso en un suburbio de Chicago, confirmó que ha conocido innumerables mejoras en la vitalidad de los pacientes que toman GLP-1, particularmente aquellos con diabetes que estaban “muy enfermos”.
Una creciente investigación sugiere que los GLP-1 potencialmente tienen beneficios más allá de la pérdida de peso, con evidencia más sólida para la vitalidad cardiovascular y renal. (iStock)
“Observamos que a esta población enferma le estaba yendo mejor que a los diabéticos que tomaban otros medicamentos para la diabetes”, compartió con Fox News Digital, y señaló que observó mejoras en la vitalidad del cerebro, la memoria, la vitalidad del corazón, la circulación y la función hepática y renal. “Nos dimos cuenta de que el fármaco implicaba poco más que simplemente controlar el azúcar y perder peso”.
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Malhotra dijo que cree que muchas personas pueden tomar microdosis de GLP-1 de modo segura, pero advierte contra los siguientes errores comunes.
Cualquiera que considere tomar GLP-1 debería centrarse primero en adoptar un estilo de vida saludable, enfatizó Malhotra, una opinión ampliamente compartida por endocrinólogos y especialistas en medicina de la obesidad.
Los medicamentos GLP-1 actúan retardando el vaciado digestivo, reduciendo el apetito y mejorando la señalización de la insulina. Las personas con síntomas gastrointestinales preexistentes pueden ser más propensas a sufrir molestias o intolerancia, aunque las respuestas varían y la evidencia formal es limitada.
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Antiguamente de comenzar a tomar la receta, Malhotra recomienda mejorar los hábitos nutricionales básicos, como aumentar la ingesta de alimentos integrales y mínimamente procesados, y priorizar las proteínas y la fibra para auxiliar la saciedad y la vitalidad intestinal.
Incluso pequeñas mejoras en la dieta pueden conducir a una pérdida de peso temprana, una reducción de la retención de líquidos y mejoras en la sensibilidad a la insulina, coinciden los médicos.
Incluso las pequeñas mejoras pueden conducir a una pérdida de peso temprana, una reducción de la retención de líquidos y mejoras en la sensibilidad a la insulina, coinciden los médicos.
Una vez que se inician los medicamentos GLP-1, estas modificaciones en el estilo de vida pueden resumir la dosis necesaria, provocar menos enseres secundarios y ayudar a preservar la masa muscular magra.
La creciente tendencia a obtener medicamentos GLP-1 en diámetro sin la supervisión médica adecuada puede suscitar graves riesgos para la vitalidad, advirtió Malhotra.
“Nadie examina al paciente; simplemente llenan un formulario y el medicamento llega a su puerta”, dijo.
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Los pacientes deben consultar a un proveedor médico para un examen íntegro y exploración de mortandad ayer de comenzar a tomar los medicamentos, enfatizó el médico.
“Si poco anda mal, hay que solucionarlo”, afirmó. “Ya sea que se trate de un problema de tiroides, una afección cardíaca u otro creador que desacelere el transformación, cualquier problema subyacente debe solucionarse primero”.
La creciente tendencia de obtener medicamentos GLP-1 en diámetro sin la supervisión médica adecuada puede suscitar graves riesgos para la vitalidad, advirtió el médico.
Durante el tratamiento, Malhotra recomienda que sus pacientes vengan una vez al mes para cerciorarse de que están perdiendo gordura y no masa muscular magra. “Eso es muy importante, porque si pierdes masa magra, tu cuerpo no se vuelve más saludable”, dijo.
Este seguimiento continuo todavía ayuda a avalar que el paciente siga una dieta equilibrada, obtenga las proteínas adecuadas y realice un entrenamiento de fuerza. “Se prostitución de poco más que simplemente darse una oportunidad”, añadió Malhotra.
Según Malhotra, uno de los mayores errores que comete la multitud al tomar GLP-1 es resumir las calorías pero no obtener suficiente proteína.
“Si disminuyes las calorías pero no fijas la saco nutricional, perderás masa magra”, dijo el médico. “Pero si lleva una dieta equilibrada con proteínas adecuadas y realiza entrenamiento de fuerza con una dosis beocio del medicamento, obtendrá mejores resultados y su vitalidad mejorará”.
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Según los expertos médicos, la mayoría de las personas necesitan entre 0,5 y 0,8 gramos de proteína por libra de peso corporal cada día para amparar los músculos y respaldar la vitalidad común. Para una persona de 200 libras, eso equivaldría aproximadamente a entre 100 y 160 gramos de proteína al día.
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Es posible que se necesiten cantidades más altas para quienes son físicamente activos o intentan desarrollar fuerza. “La cantidad de proteína que necesitas dependerá de la frecuencia y la intensidad de tus entrenamientos”, dijo Malhotra.
Otro error global es apresurar el proceso y aumentar las dosis de GLP-1 demasiado rápido con la esperanza de obtener resultados más rápidos, según el médico.
“Es posible que se empiecen a ver resultados en la primera semana o mes, pero algunas personas necesitan una dosis más inscripción con el tiempo”, dijo. “La secreto es ser paciente y aumentarlo gradualmente, generalmente mes a mes”.
Otro error global es apresurar el proceso y aumentar las dosis de GLP-1 demasiado rápido con la esperanza de obtener resultados más rápidos.
Según Malhotra, si un paciente no ve resultados posteriormente de la primera inyección, eso no significa que la dosis deba duplicarse de inmediato.
“Esa es una fórmula para los problemas, incluidos enseres secundarios como la pancreatitis”, afirmó. “Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y adaptarse”.
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“Se puede aumentar si se estanca o si no ayuda, pero generalmente esperamos un mes para aumentar la dosis”.
Aunque muchos esperan una “galardón instantánea”, la vitalidad tiene que ver con el contrapeso, añadió Malhotra. “No tomará 20 abriles, pero dale dos meses, creo que es preciso”.
Una regla común, según el médico, es “no asomar demasiado pronto ni detenerse demasiado pronto”.
Según Malhotra, los enseres secundarios del GLP-1 a menudo se pueden predisponer construyendo una saco sólida de vitalidad y manteniendo todo en contrapeso.
“Dicho esto, algunas personas seguirán teniendo enseres secundarios y hay formas de controlarlos”, afirmó.
El médico recomienda tomar comidas más pequeñas y más frecuentes en área de porciones grandes, idealmente del tamaño de un puño.
Todavía es importante amparar víctima la ingesta de grasas, aconsejó: los medicamentos GLP-1 ya retardan el vaciado del estómago y la gordura puede retardarlo aún más, lo que puede empeorar las asco.
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Según el médico, para las asco y el constipación, estrategias simples pueden ser de gran ayuda. Algunos pacientes encuentran que el jengibre es útil para las asco, dijo, aunque no sustituye la orientación médica.
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Incorporar más líquidos, como batidos, sopas y caldos, puede ser más obvio para el estómago, sugirió. Las ciruelas pasas y otros alimentos ricos en fibra pueden ayudar a auxiliar la digestión y predisponer el constipación.
“Estos pequeños trucos en el estilo de vida pueden ayudar mucho a controlar los enseres secundarios, en área de detenerlos y luego descubrir que su peso está aumentando”, dijo Malhotra.
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