Los suplementos de unto de pescado y los ácidos grasos omega-3 a menudo se promocionan como una panacea para todo, desde la vigor del corazón y la función cerebral hasta el sistema inmunológico y el bienestar periódico en normal. Pero un nuevo estudio cuestiona la validez del suplemento.
Cuando forman parte de la dieta habitual de una persona, los ácidos grasos omega-3 ciertamente desempeñan un papel imprescindible en el mantenimiento de la vigor a amplio plazo. Un nuevo estudio sugiere que la validez de los suplementos, en particular, puede estar exagerada, especialmente para quienes tienen peligro de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Esto es lo que debe retener sobre el estudio, incluidos los que sus investigadores creen que son los verdaderos beneficios para la vigor de los suplementos de unto de pescado.
Según un nuevo estudio, los omega-3 que se encuentran en los suplementos de unto de pescado no tienen un impacto mensurable en la vigor del cerebro en adultos que tienen un longevo peligro de padecer la enfermedad de Alzheimer.
Investigadores afirman que no hay una ‘alternativa milagrosa’ para aprestar el Alzheimer
Según un nuevo estudio de la Poder de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California, los omega-3 que se encuentran en los suplementos de unto de pescado no tienen un impacto mensurable en la vigor del cerebro en adultos que tienen un longevo peligro de padecer la enfermedad de Alzheimer.
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El estudio doble ciego, controlado con placebo se llevó a sitio durante dos primaveras e incluyó a 365 participantes, de entre 55 y 80 primaveras, todos los cuales tenían un peligro elevado de desarrollar Alzheimer. En esquema, lo que encontraron los investigadores fue que los suplementos de omega-3 en dosis altas no mejoraban la memoria, la función cognitiva ni la pérdida de células cerebrales asociadas con el Alzheimer.
“Todos deseamos que exista una alternativa milagrosa para aprestar el Alzheimer, pero nuestros hallazgos mostraron que los suplementos de unto de pescado no parecen proteger la vigor del cerebro”, afirmó el Dr. Hussein Naji Yassine, director del Centro para la Salubridad Cerebral Personalizada de la USC e investigador principal del estudio. “Si proporcionadamente los omega-3 desempeñan un papel importante en la formación de las conexiones de las células cerebrales necesarias para la cognición, nuestros resultados no respaldan los suplementos de unto de pescado como medida preventiva contra el Alzheimer”.
Placebo contra suplemento de 2000 mg
Los participantes se dividieron en dos grupos: uno recibió un placebo y el otro tomó un suplemento que contenía 2.000 mg de ácido docosahexaenoico (DHA), un ácido grasiento omega-3 que desempeña un papel importante en la función cerebral.
En primer zona, los investigadores querían comprobar de que el DHA llegara con éxito al cerebro. Descubrieron que posteriormente de seis meses, quienes tomaron el suplemento mostraron un aumento del 17% en la presencia del nutriente en el licor que rodea el cerebro y la núcleo espinal.
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Qué retener: El péptido antienvejecimiento del que de repente todo el mundo deje
Armados con esta información, querían retener si verdaderamente estaba afectando las capacidades cognitivas de un participante. La respuesta, según dos examen distintos, fue un contundente no.
Uno implicó probar la memoria y las habilidades de pensamiento de todos los participantes al principio del estudio y nuevamente al finalizar el estudio, dos primaveras posteriormente. Los que tomaron el suplemento de DHA no tuvieron mejores resultados que los que tomaron el placebo.
Mientras tanto, las exploraciones por imágenes cerebrales además mostraron que el hipocampo, una parte del cerebro asociada con la memoria y utilizada como barómetro para el diagnosis de Alzheimer y el envejecimiento cerebral, se redujo a un ritmo similar entre los que tomaron el suplemento y los que no.
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De cara al futuro, el equipo quiere comprender por qué el DHA, a pesar de ascender al cerebro, no tiene ningún impacto en la vigor cerebral.
“Estamos centrados en comprender mejor cómo el cerebro procesa los omega-3 y si factores, como la mala vigor, el patrón dietético, el peligro hereditario y la tiempo, pueden cambiar la capacidad del cerebro para absorber y utilizar los omega-3 de forma eficaz”, afirmó Yassine. “Estamos trabajando para desarrollar medicamentos que puedan ayudar al cerebro a utilizar mejor estos nutrientes para preservar la función cognitiva”.
Nutriente mediterránea y hábitos saludables
Productos alimenticios representativos de la dieta mediterránea que pueden mejorar el estado de vigor normal.
Según los investigadores, resistir una dieta de estilo mediterráneo sigue siendo una de las mejores formas de mitigar el peligro de Alzheimer, ya que es lógicamente rica en pescado y ácidos grasos omega-3.
En términos más generales, practicar hábitos de vida saludables (control regular, sueño de calidad y una dieta equilibrada) es la defensa más cachas contra la enfermedad de Alzheimer.
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“Residir un estilo de vida saludable es el equivalente cerebral a realizar un mantenimiento regular del automóvil y cambios de unto de reincorporación calidad”, dijo Yassine. “Es más probable que el cerebro pierda una longevo función si no se abordan los problemas de vigor en otras partes del cuerpo, de la misma guisa que los motores de los automóviles dejan de funcionar si se omite el mantenimiento regular”.
Drew Pittock cubre las tendencias nacionales para USA TODAY. Puede comunicarse con él en DPittock@usatodayco.com.
Este artículo apareció originalmente en USA TODAY: Los suplementos de unto de pescado no son compatibles con el peligro de Alzheimer, encuentra un nuevo estudio
